Golf lockar varje år tusentals nya spelare i Sverige. Men för att komma igång på rätt sätt är en golfkurs nybörjare nästan alltid det smartaste valet. Kursen hjälper dig förstå spelets grunder, tekniken bakom olika slag, samt regler och etikett som gör att du kan spela på en golf bana med självförtroende.
En bra kurs kombinerar både teori och praktik och ger dig en stabil grund. Dessutom öppnar den dörren till att ta Grönt Kort, vilket är nyckeln till golfvärlden i Sverige.
Vad är en golfkurs nybörjare?
En golfkurs nybörjare är en introduktionskurs för dig som aldrig spelat golf tidigare, eller för dig som bara provat lite men vill ta nästa steg.
Innehåll i kursen
- Grundläggande teknik: sving, chip, pitch och putt
- Regler och etikett: hur du spelar säkert och visar hänsyn
- Praktisk träning: driving range, närspel och övningsområden
- Spel på bana: ofta ingår rundor på en kortare golf bana
- Teoridel: kunskap som behövs för att ta Grönt Kort
Hur lång är en golfkurs för nybörjare?
Kursens längd varierar beroende på klubb. Vanliga upplägg är:
- Intensivkurs (1–2 dagar) – perfekt för dig som vill komma igång snabbt.
- Veckokurs (4–6 veckor) – mer tid för att träna och utvecklas steg för steg.
- Flexkurs – vissa klubbar erbjuder träningstillfällen som du bokar själv.
Fördelar med att gå en golfkurs som nybörjare
- Snabbare utveckling – du lär dig grunderna på rätt sätt direkt.
- Mindre risk för fel – proffsinstruktörer ser till att du inte bygger in dåliga vanor.
- Tillgång till gemenskap – du träffar andra nybörjare och kan bygga nätverk.
- Tillgång till bana – ofta ingår spel på klubbens golf bana.
- Förberedelse för Grönt Kort – kursen leder direkt till golfens första certifiering.
Kostnad för en golfkurs nybörjare
Priserna varierar, men generellt ligger en golfkurs mellan 1 500 – 3 500 SEK beroende på klubb, tränare och kursens omfattning.
I priset brukar ingå:
- Lån av klubbor
- Bollar för träning
- Tillgång till övningsområden
- Teorimaterial
- Spelprov för Grönt Kort
Golf bana – Var tränar nybörjare?
Som nybörjare börjar du sällan direkt på en 18-håls golf bana. Istället används:
- Korthålsbanor – enklare hål som är perfekta för träning.
- Pay & play-banor – öppna för spel även utan Grönt Kort.
- Träningsområden – driving range, putting green och chippingområde.
När du väl fått ditt Grönt Kort kan du spela på de flesta banor i Sverige.
Billigt golfmedlemskap – Så fortsätter du efter kursen
Efter kursen vill många fortsätta spela och utvecklas. Då är ett golfmedlemskap billigt ofta ett bra första steg.
Alternativ för medlemskap
- Greenfeemedlemskap – billigt och populärt, du betalar låg årsavgift och spelar mot greenfee.
- Fullvärdigt medlemskap – högre årsavgift men fritt spel på din klubb.
- Flexmedlemskap – anpassade lösningar med olika nivåer av spelmöjligheter.
Ett billigt golfmedlemskap kan vara den perfekta lösningen för dig som spelar mer sällan, medan ett fullvärdigt passar dig som vill spela ofta.
Vanliga misstag nybörjare gör
- Hoppar över kursen och försöker lära sig själv – ofta leder det till dåliga vanor.
- Köper dyr utrustning direkt istället för att börja med ett enklare set.
- Tränar bara driving range utan att öva på puttning och närspel.
- Spelar utan att känna reglerna, vilket kan skapa problem på banan.
Så hittar du rätt golfkurs i Sverige
När du letar efter en golfkurs nybörjare bör du tänka på:
- Plats – finns kursen nära din bostad?
- Instruktör – är tränaren en PGA-pro eller erfaren utbildare?
- Upplägg – passar tiderna ditt schema?
- Pris & medlemskap – ingår ett billigt golfmedlemskap i kursen?
Rekommenderade klubbar för nybörjare i Stockholm
- Ågesta GK – centralt belägen, många nybörjarkurser.
- HaningeStrand GK – fina träningsmöjligheter och bra kursupplägg.
- Tjusta GK – välkomnande klubb med både pay & play och kurser.
- Stockholms GK – anrik klubb med proffsiga instruktörer.
Utrustning för nybörjare – vad behöver man?
Som nybörjare behöver du inte köpa en komplett golfutrustning. Det räcker ofta med:
- Ett halvset klubbor (järnklubbor, putter och driver)
- Peggar och golfbollar
- Bekväma skor (golfskor rekommenderas på sikt)
- Handske för bättre grepp
De flesta klubbar lånar ut klubbor under kursen, så du kan prova innan du investerar.
Slutsats – Börja din golfresa med en nybörjarkurs
En golfkurs nybörjare är det bästa sättet att komma igång med golf. Du får rätt teknik från början, lär dig regler och får tillgång till bana och gemenskap. Efter kursen kan du fortsätta med ett billigt golfmedlemskap och spela på riktiga golf banor.
Golf är en sport för livet – och allt börjar med den första kursen.
FAQ – Vanliga frågor om golfkurs nybörjare
Hur lång tid tar en golfkurs nybörjare?
Mellan 1–6 veckor beroende på om du väljer intensivkurs eller veckokurs.
Måste jag köpa egna klubbor?
Nej, de flesta klubbar lånar ut klubbor under kursen.
Ingår Grönt Kort i kursen?
Ja, i de flesta fall ingår teoridel, praktik och spelprov för Grönt Kort.
Vad kostar ett billigt golfmedlemskap?
Ett greenfeemedlemskap kan kosta så lite som 395–1000 SEK per år.
Kan barn också gå golfkurs nybörjare?
Ja, många klubbar erbjuder juniorprogram med anpassade upplägg.
